Sağlıklı yaşam için ilişki durumumuz

Her insan için geçerli olan sağlık hayati öneme sahip ve korunması gereken başlıca durumdur. Kişilerin sağlığı vücutları ile olduğu kadar ruh hali ile de alakalıdır. Hem vücut hem de ruh sağlığı kaliteli ve sağlıklı bir yaşamın altın kurallarını oluşturmaktadır. Birlikte olduğumuz insanlar ile girdiğimiz diyaloglar ve yaşanmışlıklar sağlık durumuzu etki etmektedir. Çok iyi beslenen fakat ruh hali sağlıklı olmayan biri de çok kolay hastalanabilir ya da ruh hali hep pozitif olan biri yanlış beslenme alışkanlıkları ile hastalıklara çok kolay yakalanmaktadır. Gün içerisin de yaşayacaklarımızı ortalama olarak tahmin etmemiz olası bir durumdur örneğin yaşayacağımız tempoya göre güne başlamadan ona uygun olarak beslenmek ve biraz egzersiz yaparak hazırlıklı olmak hem zor yorgun düşmemize hem de daha verimli olarak başarılı olmamızı sağlayacaktır. Sabahları özellikle bir duş üzerimiz deki yorgunluğu atmamıza ve suyun enerjisi ile daha sağlıklı başlamamıza yol açacaktır. Duş ardından daha iyi bir ruh haline sahip olmakta mümkündür ve iştahınızı açarak güzel ve sağlıklı bir kahvaltı yapabilmenize de olanak sağlamaktadır. Zinde bir şekil de güne başlamak için birlikte yaşadığımız sevdiklerimiz ile güzel ve verimli diyaloglar kurarak ruh halimizi de motive edebilir gün için de karşılaşacak zorluklara karşı daha sağlam bir ruh hali ile Baş edebiliriz.

Sağlıklı bir yaşam için ilişki durumumuz en önemli etkenlerdendir ve sevdiklerimizle daima pozitif diyaloglar içerisin de olmaya çalışmamız bize çok daha sağlıklı bir ruh halini vererek daha dirençli bir vücuda sahip olmamızı sağlayacaktır. Zamanın da ve yeterli oranlar da cinsel ilişki de kişinin sağlıklı olmasın da büyük önem taşımakta yeterli ve sağlıklı yapılan cinsel birleşmeler kişilerin ruh hallerini de sağlıklı kılarak daha kaliteli bir yaşamı sunmaktadır. Yaşadığımız ve sık zaman geçirdiğimiz yerler de kurduğumuz her ilişki için dikkatli davranmalı ve hem kendimizi hem de karşı tarafı zor durum da bırakmadan daha verimli bir iletişim kurmaya çalışmalıyız. Kalabalık aileler için olası iletesim sorunları arasın da yoğun iletişim ve karmaşa olmaktadır bu gibi durumlar da orta bir yol üzerinden kişilerin konuşma ve susma yerlerini iyi bilerek daha sağlıklı bir aile ortamı sağlanmalıdır. Ve ilişki düzeyleri dışarı da yaşanandan daha samimi olduğu için konuşulan her kelimeye daha fazla özen gösterilmelidir. Bir insanın ruh halinin bozulmasının başlıca sebeplerinden biri sevdiklerinden aldığı kötü sözler ve itamlar olmaktadır. Bunlarla karşılaşan da yaşatan da olmamak için daha iyi düşünmek ve sözcüklerin öyle ağzınızdan çıkmış olması sizi çok büyük bir yükten kurtaracak ve daha verimli bir ilişki ortamını size sağlayacaktır. Okullar da çocuklarınızın kurduğu ilişkileri de yakından gözlemleyiniz ve olası sorunlara sorunla değil sakin ve mantıklı bir şekil de çözümler bularak anne ve babasının ona koruma sağladığını daha iyi anlayabilsin. Korkarak eğitilen çocuklar ileri de daha zor arkadaşlıklar kurmakta ve asosyal kişilikleri ön planda olduğun da başarı konusun da eksik kalmaktadırlar. Çok boş bırakılan çocuklar için ise ilişki durumları çok karmaşık ve mantıksız olduğu kadar doğru olmayan seçimlerle harap olmaktadır. Öncelikle evler de anne ve baba arasın da başlayan iyi bir ilişki ve iletişim çocukların da aynı özenle ilişki ve iletişim kurmasını sağlayarak ilk yaşayacakları deneyim de öncülük sağlamalıdır. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için önce kendi hanelerimiz de huzurlu bir ruh halini yakalamalı ve daha sonra bunu paylaşarak çoğaltmalıyız.