Maydanozun Faydaları Ve Zararları Nelerdir?
Maydanozun Faydaları Ve Zararları Nelerdir
Maydanozu yemeklerimizde, salatalarımızda veya çorbalarımızda severek kullanırız. Ayrı bir tat vermesinin yanı sıra sağlığımız içinde oldukça faydalı bir bitki çeşididir. Osteoporoz dönemine girme hızımızı yavaşlatır. Şeker hastaları tarafından da yenilmesi öneriler bir bitki çeşididir maydanoz. Maydanoz anti-enflamatuar özelliğine sahip olduğu için doğal ağrı kesici olarak da bilinmektedir. Maydanozun bağışıklık sistemimizi güçlendirici bir etkisi de bulunur. Hazımsızlık sorunu yaşayan kişiler maydanoz tüketerek hazımsızlıklarını ortadan kaldırırlar. Bazı kişilerde meydana gelen mide krampların yaşanmasının önüne geçer. Kemik zayıflığı olan kişilerin de maydanoz yemeleri sağlıkları açısından oldukça yararlıdır. Maydanozun içerisinde K vitamini vardır. Maydanozun mide bulantısını dindirici özelliği de bulunmaktadır.
Gün içerisinde karnımızda oluşan şişkinlikleri azaltma konusunda da oldukça yararlıdır. Maydanozun nemli ve güneş gören yerlerde yetişir. Maydanozun içerisinde bulunan besinler B6 vitamini, B12 vitamini, potasyum, demir, magnezyum, bakır vb.dir. Maydanozun yapraklarında enerji, karbon hidrat ve yağ içerir. Maydanozun güçlü bir antioksidan özelliği vardır. Maydanoz antioksidan özelliğine sahip olmasından dolayı birçok kanser türlerine karşı koruyucu etkisi vardır. Maydanoz tüketmek göz sağlığımız için oldukça etkilidir. Göz bozuklukları olan kişilerin maydanoz tüketmeleri sağlıkları açısından yararlı olur.
Bazı kişilerde olan kardiyovasküler problemlerinin yaşanmasına karşı da koruyucu etkisi vardır. Maydanoz tüketmek böbrek sağlığımız içinde önemlidir. Maydanoz tüketen kişilerde böbrek taş, safra kesesi gibi hastalıklarımızın tedavisinde de iyilştirici etkisi vardır. Maydanoz tüketmek idrar yolu enfeksiyonlarını yaşayan kişiler içinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Maydanoz tüketmek ya da maydanoz suyu içmek vücudunuzda tutulan fazla suları ve ödemleri dışarı atmanıza yardımcı olur. Zayıflamak isteyen kişiler maydanozun kalori değeri düşük olduğundan bolca tüketirler. İster çiğ olarak ister yemeklerinde, salatalarında kullanarak. Maydanoz suyu metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Maydanoz suyu içmek böbreklerimizi temizler. Maydanoz suyunun karaciğerimizi de temizleyici etkisi bulunmaktadır. Maydanoz tüketmek vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağladığı için kilo vermemize de fayda sağlar. Maydanoz tüketmenin diş ağrısına da iyi gelindiği bilinir. Bazı böcek ısırıklarına da iyi gelir. Cildimizde oluşan yaraların ve lekelerin izlerini azaltır. Maydanoz tüketmek cildimizde akne oluşumunu da önler.
