Dinç Kalmak İçin Bitki Çayları

Merakligencler5 July 2017

0 3,238 1 minute read

Pek çok kişi, maalesef sabah yataklarından kalktıklarında, oldukça halsiz ve bitkin başlıyorlar güne. Aslında dinç olmanın sırrı, gece sahip olunan kaliteli bir uyku denilebilir. Ne kadar uyuduğunuz bir yerde çokta önemli değil aslında. Uyku süresinden ziyade, ne kadar verim alındığıdır.Bunun yanı sıra ebetteki dinç kalmak için bitki çayları da tercihler arasında yer alıyor. Bu yazımızda, birkaç öneri vererek, daha dinç olmak isteyenlere yardımcı olacağız.

Dinç kalmak için ne yapmalıyım?

Bir türlü kendinize gelemiyor ve sürekli uyku halindeyseniz, bir şeylerin yolunda gitmediği kesin. Bu sorun, fiziksel bir sorun olabildiği gibi, ruhsal da olabileceği unutulmamalıdır. Birkaç farklı yöntem uygulandıktan sonra eğer ki sonuç alınmaz ise uzman bir doktor ile görüşmekte kesin fayda var.

Bitki çaylarının etkisi

Gün boyu iş stresinden kaynaklı, yorgunluk belirtileri ve halsizlik söz konusu ise, bu durumda bitki çaylarından destek alarak, vücudunuzu dinlendirebilir ve ihtiyacı olduğu bazı maddeleri vücudunuza sunabilirsiniz. Zindeliği korumak, daha dinç olmak ve daha sağlıklı bir beyin ile düşünmek için, bol oksijenli doğal bir yaşam tercih etmek gerekmektedir. Bunlar ile birlikte, dinç kalmak için bitki çayları kullanabilirsiniz. Bazı bitki çayları, kullanıcılara göre, daha dinç kalmak için yardımcı olabilmektedir

Karışık bitki çayı malzemeleri

Her bitki çayı, her kişi için sağlıklı ya da etkili olamaz. Bunun için kendinize uygun bir karışım tercih etmek önemlidir.

Kabuklu yarım ayva
2 tane karanfil
1 küçük parça zencefil
10 tanenane yaprağı
2 yemek kaşığı ıhlamur
1 tatlı kaşığı yeşil çay

Soğuk yeşil çay

Sabah kalktığınızda daha zinde olabilmek için, soğuk yeşil çayda tercih edilenler arasında. Metabolik sistemi hızlandıracak ve kişiyi ferahlatacaktır.

Kırmızı meyve çayları

Öğleden sonra içilecek olan kırmızı meyve çayları ise yine vücudu zinde tutmak için yardımcı olabilecekler arasında.

Diğerleri

Yüksek C vitamini içermekte olan bazı meyve ve bitkilerden de faydalanabileceğiniz gibi, sabahları yenecek olan yeşil elma da oldukça iyi bir seçim olacaktır. Ek olarak;